Batata Assada com Recheio de Frango

Ingredientes

• 5 batatas grandes
• 3 colheres (sopa) queijo parmesão ralado
• 3 colheres (sopa) de manteiga ou margarina
• 1 xicara de leite morno
• queijo mussarela ralado a gosto
• queijo parmesão ralado a gosto

/Recheio de frango

• 1 peito grande de frango picado
• sal e pimenta a gosto
• 3 dentes de alho picados
• 2 colheres (sopa) de óleo
• 1 cebola picada
• 1 colher (chá) de colorau ou açafrão
• 1 xicara de água
• 1 tomate picado
• cheiro verde a gosto

Modo de Preparo

Pré-aqueça o forno a 250 graus.

Com uma faca faça furos nas cascas das batatas e coloque-as no forno direto em cima
da grade, asse por 1 hora ou até que fiquem cozidas por dentro.

Enquanto isso prepare o frango, tempere o frango com sal, pimenta e alho, esquente
uma panela com 2 colheres de óleo e adicione o frango, refogue até ficar levemente
dourado, adicione a cebola e deixe refogar por alguns minutos, acrescente o colorau,
a água, o tomate, tampe a panela e deixe cozinhar por aproximadamente 30 minutos
ou até que fique cozido.

Deixe o frango esfriar e desfie, volte o frango para a mesma panela e acrescente o
cheiro verde.

Retire as batatas do forno, deixe esfriar por 10 minutos, com cuidado corte-as ao
meio e retire o miolo com uma colher deixando a cavidade da casca.

Em uma panela amasse a batata com o leite, a manteiga e 3 colheres de queijo
parmesão ralado. Coloque a batata amassada dentro das cascas em uma assadeira,
distribua o recheio de frango sobre as batatas, cubra com queijo mussarela e
queijo parmesão ralado, leve ao forno por 20 minutos ou até gratinar.

→ By @dieta_em17.dias (https://www.instagram.com/dieta_em17.dias/)

***

[ Receitas Para Secar Em 30 Dias ]

Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha?

Para isso preparamos para você "Receitas para Secar em 30 Dias", um e-book aonde você vai descobrir como secar sua barriga de forma natural mesmo que você não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso, nele você vai descobrir:⠀

✔Ter uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática;

✔Descobrir os métodos reais que ninguém lhe diz para perder peso;

✔Vai aprender como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura;

✔Conquistar a barriga dos seus sonhos;

✔Ter mais saúde, qualidade de vida e disposição;

✔Consequentemente, se sentir mais atraente com sua barriga retinha;

E o preço por tudo isso? Por APENAS 37,00 com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!

👉 Para adquirir e-book CLIQUE AQUI