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Ingredientes 8 tâmaras sem caroço 1 xícara de pasta de amendoim integral (usei a crocante da @overrunoficial - com pedaços) Modo de Preparo Deixar as tâmaras hidratando em um pouco de água filtrada, só o suficiente para cobrir, por aproximadamente 1 hora. Amassar no garfo (ou bater no multiprocessador) as tâmaras e depois adicionar a pasta de amendoim e misturar tudo. Modelar os docinhos em formato de brigadeiro. Conservar na geladeira por até 7 dias. → By @saudeeamoramesa ( https://www.instagram.com/saudeeamoramesa/ ) *** [ Receitas Para Secar Em 30 Dias ] Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? Para isso preparamos para você "Receitas para Secar em 30 Dias", um e-book aonde você vai descobrir como secar sua barriga de forma natural mesmo que você não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso, nele você vai descobrir:⠀ ✔Ter uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática; ✔Descobrir os métodos re...

Ingredientes 150g de batata doce cozida 100g de frango desfiado 1 ovo 1 folha de couve 1 pedaço de alho poró Modo de Preparo Primeiro refogar a couve com alho poró no azeite de oliva e reservar. Triturar o frango com a batata doce e o ovo no multiprocessador. Juntar esta mistura com a couve refogada e fazer bolinhas. Levar para assar no forno até dourar (assei as minhas na #airfryer por 15 minutos). → By @saudeeamoramesa ( https://www.instagram.com/saudeeamoramesa/ ) *** [ Receitas Para Secar Em 30 Dias ] Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? Para isso preparamos para você "Receitas para Secar em 30 Dias", um e-book aonde você vai descobrir como secar sua barriga de forma natural mesmo que você não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso, nele você vai descobrir:⠀ ✔Ter uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática; ✔Descobrir os métodos reais que ninguém lhe diz para perder peso; ✔Vai aprender ...

  Ingredientes 📌1 Berinjela grande 📌100g queijo branco ou curado 📌1 cebola 📌1 tomate 📌Azeite 📌Orégano 📌Sal marinho 📌Pimenta do reino 📌Cebolinha 📌2 colheres sopa Vinagre de maçã Mode de Preparo 👉🏼Fatie a berinjela em rodelas (espessura de 2 a 3 cm) e coloque de molho dentro de uma vasilha de água, 2 colher sopa de vinagre de maçã e 1 colher sobremesa sal marinho. Deixe de molho no mínimo por 1 hora. Despreze a água e lave a berinjela novamente. Pique a cebola e tomate em rodelas finas com azeite. Coloque as rodelas de berinjela no tabuleiro, coloque uma fatia de queijo por cima da berinjela e os demais ingredientes. Finalize com azeite, sal, pimenta, cebolinha e orégano por cima. Leve para assar. . 👉🏼Fica delicioso!!!!!!!! 🤗😍 → By @nutrileila ( https://www.instagram.com/nutrileila/ ) *** [ Receitas Para Secar Em 30 Dias ] Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? Para isso preparamos para você "Receitas para Secar em 30 Dias", um e-boo...

Ingredientes ✔1 ovo ✔2 colheres de sopa cheias de requeijão em barra (se preferir use o cremoso, ou creme cheese) ✔1 colher de sopa de farinha de coco branca ✔1 colherzinha de café de fermento em pó ✔sal a gosto Mode de Preparo 👉🏼Como o requeijão em barra é mais firme, coloque no microondas por 15 segundos para amolecer. Misture todos os ingredientes junto com o requeijão e mexa bem até ficar homogêneo. Leve ao microondas por 2 min e 30 segundos. Corte ao meio, coloque em um grill ou frigideira para tostar e recheie com o que preferir. Usei fatias de queijo meia cura. . Obs Uso o requeijão em barra por ser menos industrializado que o cremoso e logo, mais saudável. . 👉🏼Fica delicioso!!!!!!!! 🤗😍 → By @fitfoodmenu ( https://www.instagram.com/fitfoodmenu/ ) *** [ Receitas Para Secar Em 30 Dias ] Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? Para isso preparamos para você "Receitas para Secar em 30 Dias", um e-book aonde você vai...

Confira esta deliciosa receita caseira de Torta de Banana Fit [Sem Lactose]. Ingredientes da massa 4 bananas (2 na massa e 2 na cobertura) 4 ovos 5 colheres de sopa de óleo de coco 1 colher de sopa de cacau 2 xícaras de aveia em flocos finos 1 colher de sopa de fermento em pó Canela a gosto Preparo Massa Bater no liquidificador os ovos com duas bananas, óleo de coco, cacau e a canela. Colocar em uma tigela e acrescentar a aveia e o fermento em pó, misturando bem. Calda Derreter 4 colheres de sopa de açúcar Mascavo em fogo baixo. Montagem Colocar a calda na forma, cortar duas bananas, Colocar a massa. Assar em forno pré-aquecido a 220graus por aproximadamente trinta minutos  *Dica: colocar um garfo para ver se já está assado → By @cinthianara_nutri contudo ( https://www.instagram.com/cinthianara_nutri/ ) *** [ Receitas Para Secar Em 30 Dias ] Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? Para isso preparamos para você "Receitas para Secar em 30 Dias", um ...

Ingredientes 2 xícaras (chá) de leite em pó desnatado 1 xícara (chá) de água morna 2 colheres (sopa) de adoçante culinário ou açúcar de coco Modo de Preparo O preparo do leite condensado fit não poderia ser mais fácil você só vai precisar de um liquidificador ou processador. Bata o leite em pó com a água quente por 2 minutos até que fique completamente incorporado. Acrescente o adoçante culinário ou o açúcar de coco e bata apenas para misturá-lo. Na sequência, transfira o conteúdo do liquidificador para um recipiente com tampa e leve para a geladeira por cerca de 4 horas. Passado esse tempo, você irá perceber que ele ficou bem cremoso. Caso você queira o seu leite condensado ainda mais cremoso, basta acrescentar um pouco mais de leite em pó. Essa receita é superfácil de fazer e fica pronta em minutos. Com o Leite Condensado Fake (Fit) você pode preparar recheios e coberturas para bolos, beijinho de coco, brigadeiro com cacau em pó e muito mais. ...

Ingredientes 500 ml de leite de Coco 200 ml de água 70 g de eritritol ou stevia Uma pitada de sal 45g de cacau em pó 100% 120g de chocolate 85% Gelatina incolor Modo de Preparo Coloque o leite, água, adoçante e sal em uma panela e mexa a fogo médio Em um tigela coloque o cacau em pó junto com 4 colheres de sopa de água, mexa bem e depois coloque na panela junto com os outros ingredientes Adicione o chocolate 🍫 e mexa até dissolver Coloque a gelatina incolor em um copo, adicione uma colher de sopa de água, mexa e despeja na panela Deixa a mistura ferver por 1 à 2 minutos Coloque a mistura em um molde e deixe esfriar por completo e coloque na geladeira por 3 à 4 horas. Bom apetite →  By  @_receitasaudavel_ contudo  ( https://www.instagram.com/_receitasaudavel_ contudo/ ) *** [ Receitas Para Secar Em 30 Dias ] Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? Para isso preparamos para você "Receitas para Secar em 30 D...