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Ingredientes 500 ml de leite de Coco 200 ml de água 70 g de eritritol ou stevia Uma pitada de sal 45g de cacau em pó 100% 120g de chocolate 85% Gelatina incolor Modo de Preparo Coloque o leite, água, adoçante e sal em uma panela e mexa a fogo médio Em um tigela coloque o cacau em pó junto com 4 colheres de sopa de água, mexa bem e depois coloque na panela junto com os outros ingredientes Adicione o chocolate 🍫 e mexa até dissolver Coloque a gelatina incolor em um copo, adicione uma colher de sopa de água, mexa e despeja na panela Deixa a mistura ferver por 1 à 2 minutos Coloque a mistura em um molde e deixe esfriar por completo e coloque na geladeira por 3 à 4 horas. Bom apetite →  By  @_receitasaudavel_ contudo  ( https://www.instagram.com/_receitasaudavel_ contudo/ ) *** [ Receitas Para Secar Em 30 Dias ] Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? Para isso preparamos para você "Receitas para Secar em 30 D...

Ingredientes 2 hambúrgueres caseiros de 300g 4 fatias de bacon 100 gramas de cebola roxa cortada em tiras finas 1 abacate avocado pequeno amassado com sal e limão 6 fatias de queijo mozzarella 1 alface americana cortada e fatias grossas como um pão de hamburguer 4 fatias de um tomate grande Sal e Pimenta a gosto Ervas a gosto Modo de Preparo Frite o bacon ate que fique crispy e reserve Na gordura do bacon frite os hamburgueres no ponto do seu agrado, e tempere na hora com sal, pimento e ervas. Eu gosto de misturar 1/2 quilo de maminha com ½ quilo de contra file e 100 gramas de bacon moido, misturo tudo sem temperar e monto os hamburgueres. Coloque as cebolas para fritar na gordura do bacon ao lado do hamburguer. Coloque o queijo em cima do hamburguer ainda na frigideira para derreter. Coloque as cebolas caramelizadas em cima do queijo e retire da figideira. Monte o seu sanduiche de alface, intercalando a afalce, o tomate, o hamburguer, com o queijo, ...

Ingredientes 3 ovos 3 cenouras crua ralada 3/4 xícara de açúcar Demerara ou adoçante de sua preferência 1/2 xicara de óleo de coco 300g de Farinha de aveia 2 xícaras de leite da sua preferência 1 Col Sopa de fermento em pó Modo de Preparo Bater no liquidificador os ovos, óleo, açúcar e cenoura. Após despejar essa massa em um recipiente e incorporar a farinha. Acrescentar o fermento por último e mexer delicadamente. Assar em forno médio por 30 minutos ou até ponto de palito seco. 🍩 Cobertura 2 colheres de sopa de cacau em pó, 1 copo americano de água 1 colher de açúcar demerara ou adoçante. Deixar ferver até reduzir de volume. Deixe esfriar e despeje no bolo, aguardar secar completamente para cortar. 🍫 OBS. usei granulado 50% cacau para decorar o bolo! →  By  @blogdisciplinadieta  ( https://www.instagram.com/blogdisciplinadieta/ ) *** [ Receitas Para Secar Em 30 Dias ] Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? Para ...

Ingredientes 1 xícara de amendoim torrado e moído; 2 colheres sopa de adoçante (Uso xilitol); 2 colheres sopa rasa de pasta de amendoim; Pitada de sal. Modo de Preparo Misture todos os ingredientes. Molde com as mãos, apertando bem. (Se tiver uma forminha, use para facilitar.) Se não encontrar o amendoim moído, compre normal, inteiro. Basta triturar no processador até obter uma farofinha de amendoim. (pode juntar com todos os ingredientes). Prontinho, agora é só saborear🍴 →  By @lowcarb_gostosuras ( https://www.instagram.com/lowcarb_gostosuras/ ) *** [ HORAS NA ESTEIRA OU UMA CÁPSULA NATURAL? O QUE VOCÊ PREFERE? ] Para que horas caminhando em uma esteira? Tenha os mesmos resultados com uma simples cápsula de  Sibutramin . Conheça o emagrecedor que potencializa a perda de peso e queima de gordura. 100% natural!!!  Sibutramin funciona? Confira o depoimento de Patrícia Leitte do BBB 18 ➡️...

Ingredientes 3 ovos; 1 caixa de creme de leite; 150g de mussarela; 1 colher (sopa) de fermento em pó. Recheio 2 latas de atum; 1 tomate pequeno; 1 cebola pequena orégano a gosto. Modo de Preparo Bata tudo no liquidificador (exceto do fermento) durante 1 minuto Acrescente o fermento na massa, misture com uma colher, não bata no liquidificador Unte um refratário com manteiga, azeite ou óleo de coco Coloque metade da massa no refratário, distribua o recheio uniformemente e cubra com a outra metade da massa Leve ao forno pré-aquecido 200°C por aproximadamente 30 minutos. →  By @lowcarb_gostosuras ( https://www.instagram.com/lowcarb_gostosuras/ ) *** [ Receitas Para Secar Em 30 Dias ] Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? Para isso preparamos para você "Receitas para Secar em 30 Dias", um e-book aonde você vai descobrir como secar sua barriga de forma natural mesmo que você não saiba nada sobre alimentação saudável ou ...

Pra fazer de sobremesa, de café da manhã... Ingredientes 3 bananas⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2 colheres de sopa de óleo de coco 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas ⠀⠀⠀ 2 ovos 2 pitadas de canela 1 colher de chá de fermento químico Modo de Preparo Bater tudo no liquidificador e colocar em ramequins no microondas por 2 minutos (não precisa untar). Desenformar e decorar com canela e castanhas de caju cortadas. Rendem 4 bolinhos. Teste no forno e depois me fala como ficou. →  By @lowcarb_gostosuras ( https://www.instagram.com/lowcarb_gostosuras/ ) *** [ Receitas Para Secar Em 30 Dias ] Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? Para isso preparamos para você "Receitas para Secar em 30 Dias", um e-book aonde você vai descobrir como secar sua barriga de forma natural mesmo que você não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso, nele você vai descobrir:⠀ ✔Ter uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona n...

Ingredientes 1/2 abacate maduro 2 colheres de sopa de creme de leite 1 colher de sopa de leite de coco 1 colher de sopa de nata 1 colher de suco de limão adoçante a sua vontade Modo de Preparo Bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar gelado. →  By @lowcarb_gostosuras ( https://www.instagram.com/lowcarb_gostosuras/ ) *** [ Receitas Para Secar Em 30 Dias ] Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? Para isso preparamos para você "Receitas para Secar em 30 Dias", um e-book aonde você vai descobrir como secar sua barriga de forma natural mesmo que você não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso, nele você vai descobrir:⠀ ✔Ter uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática; ✔Descobrir os métodos reais que ninguém lhe diz para perder peso; ✔Vai aprender como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura; ✔Conquistar a barriga dos seus sonhos; ✔Ter mais saúde, qualidade de vida e...

Ingredientes 1 cenoura crua 1 maçã picada 1 copo de água de coco ou água 5 pedras de gelo Mel a gosto Modo de Preparo Coloque tudo no liquidificador e bata por 3-4 minutos →  By @lowcarb_gostosuras ( https://www.instagram.com/lowcarb_gostosuras/ ) *** [ Receitas Para Secar Em 30 Dias ] Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? Para isso preparamos para você "Receitas para Secar em 30 Dias", um e-book aonde você vai descobrir como secar sua barriga de forma natural mesmo que você não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso, nele você vai descobrir:⠀ ✔Ter uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática; ✔Descobrir os métodos reais que ninguém lhe diz para perder peso; ✔Vai aprender como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura; ✔Conquistar a barriga dos seus sonhos; ✔Ter mais saúde, qualidade de vida e disposição; ✔Consequentemente, se sentir mais atraente com sua barriga retinha; E ...

Ingredientes 5 batatas grandes 3 colheres (sopa) queijo parmesão ralado 3 colheres (sopa) de manteiga ou margarina 1 xicara de leite morno queijo mussarela ralado a gosto queijo parmesão ralado a gosto / Recheio de frango 1 peito grande de frango picado sal e pimenta a gosto 3 dentes de alho picados 2 colheres (sopa) de óleo 1 cebola picada 1 colher (chá) de colorau ou açafrão 1 xicara de água 1 tomate picado cheiro verde a gosto Modo de Preparo Pré-aqueça o forno a 250 graus. Com uma faca faça furos nas cascas das batatas e coloque-as no forno direto em cima da grade, asse por 1 hora ou até que fiquem cozidas por dentro. Enquanto isso prepare o frango, tempere o frango com sal, pimenta e alho, esquente uma panela com 2 colheres de óleo e adicione o frango, refogue até ficar levemente dourado, adicione a cebola e deixe refogar por alguns minutos, acrescente o colorau, a água, o tomate, tampe a panela e deixe cozinhar por aproximadamente 30 minutos ...

Ingredientes 1 ovo 1 colher de sopa de polvilho azedo 1 colher de sopa de requeijão light Preparo No liquidificador bata bem todos os ingredientes. Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje a massa, fique atenta para não queimar, é rapidinho. Quando a massa “secar” por cima ponha o recheio de sua preferência e dobre-a ao meio. Dica Dica que não quiser bater no liquidificador pode bater bem com um garfo. Da certo também. →  By @instablogdagabi ( https://www.instagram.com/instablogdagabi/ ) *** [ Receitas Para Secar Em 30 Dias ] Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? Para isso preparamos para você "Receitas para Secar em 30 Dias", um e-book aonde você vai descobrir como secar sua barriga de forma natural mesmo que você não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso, nele você vai descobrir:⠀ ✔Ter uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática; ✔Descobrir os métodos reais que ningu...

Para perder peso rápido e com saúde é importante ter em mente uma simples equação: o corpo precisa gastar mais calorias do que consome , assim você gastará os carboidratos mais rapidamente e em maior quantidade. Logo, duas medidas são essenciais para chegar ao peso ideal: ajustar hábitos alimentares e praticar atividades físicas. Mudar os hábitos e o estilo de vida são essenciais no processo de emagrecimento, podendo ajudar na perda de até 2 kg por semana, dependendo do peso inicial. Mas isso deve ser feito de forma gradativa e com um cardápio saudável e variado. E sem mais delongas siga as 10 dicas infalíveis deste artigo e alcance a mudança definitiva que sempre sonhou. Perder peso rápido e com saúde Consuma alimentos que queimam a gordura Coma devagar Pratique exercícios Fique longe da gordura trans Coma de tudo, mas pouca quantidade Beba mais água durante o dia Fique atento aos sinais do corpo Diminua o consumo de sal e açúcar Fique longe de gordura satu...

Receita fácil, prática e que mata a vontade de comer um docinho. Ingredientes 3 cs de aveia em flocos 1 banana madura 6 gotas essência de baunilha 1 ovo 1 cs xylitol 1 barra de chocolate 70% 1 cc de fermento em pó *cs = Colher de sopa. cc = Colher de chá. Preparo Misture bem os ingredientes, colocando o fermento por último. Leve ao forno médio por aproximadamente 20 min. Retire e reserve. Por cima coloque metade da barra de chocolate derretido e deixe gelar geladeira até endurecer (cerca de 30 min). Renderam 6. →  By @emagrecer_sem_neurose (  https://www.instagram.com/emagrecer_sem_neurose/  ) *** [ Receitas Para Secar Em 30 Dias ] Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? Para isso preparamos para você "Receitas para Secar em 30 Dias", um e-book aonde você vai descobrir como secar sua barriga de forma natural mesmo que você não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso, nele você vai descobrir:⠀ ✔Ter...

Ingredientes 1 ovo 1/2 maçã cortada em meia lua fininha 1 colher de sopa de farelo de aveia 2 colheres de sopa de farinha de castanha de amêndoa (ou outra Oleaginosa que prefira) 1 colher de sopa de iogurte natural Adoçante ou açúcar a gosto (usei 1 colher de sopa de xylitol) Canela a gosto (usei 10 gotas de stevia) 1 colher de chá de fermento em pó. Corte a maçã em meias luas finas e reserve. Bata o ovo, as farinhas, o iogurte, a canela, adoçante com o garfo ou fue, deixando o fermento por último Preparo Unte a frigideira antiaderente com óleo de coco e coloque as maçãs. Em seguida, espalhe a massa por cima de deixe firmar. Vore a massa para dourar dos 2 lados. Lembre-se de manter sempre o fogo baixo, grelha dupla e a frigideira tampada. Desenforme e polvilhe canela por cima. →  By @nataliadangelonutri ( https://www.instagram.com/p/B6nX99igoot/ ) *** [ Receitas Para Secar Em 30 Dias ] Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? Para ...