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Brownie de Chocolate Cremoso!!  deliciaaaa!!!! 👌🏻😋😋 Ingredientes 150 gramas de manteiga sem sal 150 gramas de chocolate 70% cacau 2 ovos 1/2 xícara de xilitol 2 colheres de sopa de cacau em pó 3 colheres de sopa de farinha de amêndoas 1 colher de sopa de essência de baunilha 150 gramas de chocolate 70% cacau picado( opcional) Modo de Preparo Derreta o chocolate com a manteiga no microondas, espere amornar. Adicione os dois ovos e misture bem. Adicione a essência de baunilha, o cacau em pó e a farinha de amêndoas. Por último adicione o chocolate picado. Unte uma forma com manteiga e cacau em pó e despeje a massa. Asse em forno pré-aquecido à 220 graus por 20 minutos. Não deixe assar demais, se não perde a cremosidade!! Fica SURREAL. *** → Créditos: @lowcarb_gostosuras ( https://www.instagram.com/lowcarb_gostosuras/ ) *** [ Receitas Para Secar Em 30 Dias ] Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? Para isso preparamos para você "Receitas para Seca...

Barrinha de Tahine e Chocolate!!  SURREAL!!!! 👌🏻😋😋 Ingredientes (Base) 1/4 xíc de tâmaras (de molho por 15 minutos); 3 col sopa de amêndoas cruas; 1 col sopa de óleo de coco; 1 col chá de cacau em pó Modo de Preparo (Base) Coloque todos os ingredientes no processador até que fique homogêneo (As amêndoas ficaram em pedaços). Reserve. Ingredientes (Recheio) 2 col sopa de tahine (ou outra pasta de nuts); 3 col sopa de leite vegetal; 1 col sopa melado; Modo de Preparo (Recheio) Misture todos os ingredientes em um recipiente até ficar homogêneo e consistente. Reserve. Ingredientes (Cobertura) Chocolate vegano 70% derretido; Pedaços de amêndoas. Modo de Preparo (Cobertura) Distribua a base em forminhas pequenas e forre o fundo de cada uma; Despeje o recheio e leve ao congelador por 20 minutos.  Retire e despeje o chocolate derretido por cima de cada e em seguida, os pedaços de amêndoas. Leve novamente ao freezer e deixe por no mínimo 3-4h. Rende 3 unidades médi...

Bolinho de Bacalhau Low Carb!!  deliciaaaa!!!! 👌🏻😋😋 Ingredientes 300g de bacalhau desfiado e dessalgado 300g couve-flor cozida 1/2 cebola picada 3 dentes de alho picados Cheiro verde picado 1 xícara de farinha de amêndoas ou castanhas Sal a gosto Azeite de oliva Pimenta a gosto Modo de Preparo Triture ou amasse a couve-for. Esprema em um pano de prato para retirar o excesso de água. Acrescente o bacalhau e refogue junto com os temperos. Retire do fogo. Em uma vasilha misture o bacalhau refogado, com a farinha de amêndoas até obter uma massa homogênea. ( coloque a farinha aos poucos ). Modele os bolinhos e passe na farinha para empanar, coloque em uma assadeira untada. Leve para assar em forno pré aquecido a 180°C por 20 minutos ou frite na banha de porco até dourar. *** → Créditos: @lowcarb_gostosuras ( https://www.instagram.com/lowcarb_gostosuras/ ) *** [ Receitas Para Secar Em 30 Dias ] Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? Para isso preparamos p...

Torta de frango sem glúten!!  Super leve e cremosa, deliciosaaaa!!!! 👌🏻😋😋 Ingredientes 1 ovo 3 colheres de de sopa de MANTEIGA gelada mais não dura 1 xícara de farinha de arroz 1/2 xícara de amido de milho 3 a 4 colheres de sopa de água se precisar 1 pitada de sal Modo de Preparo Amassar tudo com a mão até formar uma massa lisa, envolver no plástico filme e levar para geladeira por uns 20 minutinhos, enquanto isso faz o recheio. O recheio refoguei frango cozido e desfiado com alho, cebola, azeite, páprica defumada, chimichurri, alho poró e polpa de tomate.  Depois misturei 1/2 caixinha de creme de leite, 1 potinho de creme de ricota e azeitonas picadas, fica uma delícia se acrescentar palmito tbm. Retirei a massa da geladeira, forrei uma forma de fundo removível; não precisa untar, fiz uns furinhos com o garfo e levei a massa para assar em forno pré aquecido à 210 graus por uns 20 a 30 minutinhos. Coloquei o recheio, colheradas de requeijão, parmesão e lev...

🤩 OLHA QUE DELÍCIA!!! Ingredientes 5 ovos( claras em neve) 2 cenouras médias ( cozidas no vapor) ¼ xíc de óleo de coco ¼ xíc de psylliun 1 xíc de farinha de amêndoas ½ xíc de farinha de coco 1 xíc de xilitol 1 colher de sopa de fermento em pó 1 colher de café de goma xantana Modo de Preparo Bata no liquidificador as gemas, o óleo de coco, a cenoura e o xilitol. Numa outra vasilha, misture as farinhas, o fermento e a goma xantana. Acrescente os líquidos batidos. Por último, delicadamente, as claras em neve. Forno pré-aquecido 😄. Fiz uma calda com o suco de 2 laranjas e 1 colher de sopa de xilitol e coloquei sobre o bolo.💁‍♀️ → Créditos @carla.souzaazzi ( https://www.instagram.com/carla.souzaazzi/ ) *** [ Receitas Para Secar Em 30 Dias ] Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? Para isso preparamos para você "Receitas para Secar em 30 Dias", um e-book aonde você vai descobrir como secar sua barriga de forma natural mesmo que você não saiba nada sob...

Receita Fitness que vocês gostam né?  🤩 FÁCIL FÁCIL Ingredientes milho ervilha tomate temperinho verde couve flor (levemente fervida) abobrinha (levemente fervida) Coloquei na forma de silicone que peguei já @lojasbrincasa 🤩 Massa 8 ovos 8 colheres de sopa de aveia em flocos finos sal pimenta  semente de girassol (opcional) Modo de Preparo Bata toda mistura e coloque sobre os legumes. Espalha o queijo ralado em cima pra ficar essa cor topzera 😃 FORNO PRÉ AQUECIDO A 200° e foi uns 24 minutinhos 💪🏻🐷👨🏻‍🍳 Obs 1 : pode colocar cenoura, brócolis, cebola, etc. Obs 2 : a forma de silicone da @lojasbrincasa pode ir no forno, não untei e não precisei fazer nada para a torta soltar dela. INCRÍVEL 👏🏻 → By @gordofitness ( https://www.instagram.com/gordofitness/ ) *** [ Receitas Para Secar Em 30 Dias ] Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? Para isso preparamos para você "Receitas para Secar em 30 Dias", um e-book aonde você vai descobrir como secar ...

Ingredientes 1/2 XIC FARINHA DE AVEIA 1/4 XIC POVILHO DOCE 1/2 COLHER SOPA DE LINHAÇA OU CHIA SAL 1/2 COLHER DE CHÁ DE FERMENTO NORMAL Modo de Preparo Untar a frigideira com azeite e forrar com gergelim; Numa vasilha, misturar os elementos secos; Fazer um furo no meio e colocar 1 ovo; Acrescentar 2 colheres de sopa de água e misturar; Colocar na frigideira tampada em cima de 2 grades, fogo baixo, por 12 min. Depois destampar e deixar mais 3 min → By @emagrecernumaboa ( https://www.instagram.com/emagrecernumaboa/ ) *** [ Receitas Para Secar Em 30 Dias ] Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? Para isso preparamos para você "Receitas para Secar em 30 Dias", um e-book aonde você vai descobrir como secar sua barriga de forma natural mesmo que você não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso, nele você vai descobrir:⠀ ✔Ter uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática; ✔Descobrir os métodos reais que ning...

Ingredientes 8 tâmaras sem caroço 1 xícara de pasta de amendoim integral (usei a crocante da @overrunoficial - com pedaços) Modo de Preparo Deixar as tâmaras hidratando em um pouco de água filtrada, só o suficiente para cobrir, por aproximadamente 1 hora. Amassar no garfo (ou bater no multiprocessador) as tâmaras e depois adicionar a pasta de amendoim e misturar tudo. Modelar os docinhos em formato de brigadeiro. Conservar na geladeira por até 7 dias. → By @saudeeamoramesa ( https://www.instagram.com/saudeeamoramesa/ ) *** [ Receitas Para Secar Em 30 Dias ] Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? Para isso preparamos para você "Receitas para Secar em 30 Dias", um e-book aonde você vai descobrir como secar sua barriga de forma natural mesmo que você não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso, nele você vai descobrir:⠀ ✔Ter uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática; ✔Descobrir os métodos re...

Ingredientes 150g de batata doce cozida 100g de frango desfiado 1 ovo 1 folha de couve 1 pedaço de alho poró Modo de Preparo Primeiro refogar a couve com alho poró no azeite de oliva e reservar. Triturar o frango com a batata doce e o ovo no multiprocessador. Juntar esta mistura com a couve refogada e fazer bolinhas. Levar para assar no forno até dourar (assei as minhas na #airfryer por 15 minutos). → By @saudeeamoramesa ( https://www.instagram.com/saudeeamoramesa/ ) *** [ Receitas Para Secar Em 30 Dias ] Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? Para isso preparamos para você "Receitas para Secar em 30 Dias", um e-book aonde você vai descobrir como secar sua barriga de forma natural mesmo que você não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso, nele você vai descobrir:⠀ ✔Ter uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática; ✔Descobrir os métodos reais que ninguém lhe diz para perder peso; ✔Vai aprender ...

  Ingredientes 📌1 Berinjela grande 📌100g queijo branco ou curado 📌1 cebola 📌1 tomate 📌Azeite 📌Orégano 📌Sal marinho 📌Pimenta do reino 📌Cebolinha 📌2 colheres sopa Vinagre de maçã Mode de Preparo 👉🏼Fatie a berinjela em rodelas (espessura de 2 a 3 cm) e coloque de molho dentro de uma vasilha de água, 2 colher sopa de vinagre de maçã e 1 colher sobremesa sal marinho. Deixe de molho no mínimo por 1 hora. Despreze a água e lave a berinjela novamente. Pique a cebola e tomate em rodelas finas com azeite. Coloque as rodelas de berinjela no tabuleiro, coloque uma fatia de queijo por cima da berinjela e os demais ingredientes. Finalize com azeite, sal, pimenta, cebolinha e orégano por cima. Leve para assar. . 👉🏼Fica delicioso!!!!!!!! 🤗😍 → By @nutrileila ( https://www.instagram.com/nutrileila/ ) *** [ Receitas Para Secar Em 30 Dias ] Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? Para isso preparamos para você "Receitas para Secar em 30 Dias", um e-boo...

Ingredientes ✔1 ovo ✔2 colheres de sopa cheias de requeijão em barra (se preferir use o cremoso, ou creme cheese) ✔1 colher de sopa de farinha de coco branca ✔1 colherzinha de café de fermento em pó ✔sal a gosto Mode de Preparo 👉🏼Como o requeijão em barra é mais firme, coloque no microondas por 15 segundos para amolecer. Misture todos os ingredientes junto com o requeijão e mexa bem até ficar homogêneo. Leve ao microondas por 2 min e 30 segundos. Corte ao meio, coloque em um grill ou frigideira para tostar e recheie com o que preferir. Usei fatias de queijo meia cura. . Obs Uso o requeijão em barra por ser menos industrializado que o cremoso e logo, mais saudável. . 👉🏼Fica delicioso!!!!!!!! 🤗😍 → By @fitfoodmenu ( https://www.instagram.com/fitfoodmenu/ ) *** [ Receitas Para Secar Em 30 Dias ] Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? Para isso preparamos para você "Receitas para Secar em 30 Dias", um e-book aonde você vai...

Confira esta deliciosa receita caseira de Torta de Banana Fit [Sem Lactose]. Ingredientes da massa 4 bananas (2 na massa e 2 na cobertura) 4 ovos 5 colheres de sopa de óleo de coco 1 colher de sopa de cacau 2 xícaras de aveia em flocos finos 1 colher de sopa de fermento em pó Canela a gosto Preparo Massa Bater no liquidificador os ovos com duas bananas, óleo de coco, cacau e a canela. Colocar em uma tigela e acrescentar a aveia e o fermento em pó, misturando bem. Calda Derreter 4 colheres de sopa de açúcar Mascavo em fogo baixo. Montagem Colocar a calda na forma, cortar duas bananas, Colocar a massa. Assar em forno pré-aquecido a 220graus por aproximadamente trinta minutos  *Dica: colocar um garfo para ver se já está assado → By @cinthianara_nutri contudo ( https://www.instagram.com/cinthianara_nutri/ ) *** [ Receitas Para Secar Em 30 Dias ] Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? Para isso preparamos para você "Receitas para Secar em 30 Dias", um ...

Ingredientes 2 xícaras (chá) de leite em pó desnatado 1 xícara (chá) de água morna 2 colheres (sopa) de adoçante culinário ou açúcar de coco Modo de Preparo O preparo do leite condensado fit não poderia ser mais fácil você só vai precisar de um liquidificador ou processador. Bata o leite em pó com a água quente por 2 minutos até que fique completamente incorporado. Acrescente o adoçante culinário ou o açúcar de coco e bata apenas para misturá-lo. Na sequência, transfira o conteúdo do liquidificador para um recipiente com tampa e leve para a geladeira por cerca de 4 horas. Passado esse tempo, você irá perceber que ele ficou bem cremoso. Caso você queira o seu leite condensado ainda mais cremoso, basta acrescentar um pouco mais de leite em pó. Essa receita é superfácil de fazer e fica pronta em minutos. Com o Leite Condensado Fake (Fit) você pode preparar recheios e coberturas para bolos, beijinho de coco, brigadeiro com cacau em pó e muito mais. ...

Ingredientes 500 ml de leite de Coco 200 ml de água 70 g de eritritol ou stevia Uma pitada de sal 45g de cacau em pó 100% 120g de chocolate 85% Gelatina incolor Modo de Preparo Coloque o leite, água, adoçante e sal em uma panela e mexa a fogo médio Em um tigela coloque o cacau em pó junto com 4 colheres de sopa de água, mexa bem e depois coloque na panela junto com os outros ingredientes Adicione o chocolate 🍫 e mexa até dissolver Coloque a gelatina incolor em um copo, adicione uma colher de sopa de água, mexa e despeja na panela Deixa a mistura ferver por 1 à 2 minutos Coloque a mistura em um molde e deixe esfriar por completo e coloque na geladeira por 3 à 4 horas. Bom apetite →  By  @_receitasaudavel_ contudo  ( https://www.instagram.com/_receitasaudavel_ contudo/ ) *** [ Receitas Para Secar Em 30 Dias ] Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? Para isso preparamos para você "Receitas para Secar em 30 D...

Ingredientes 2 hambúrgueres caseiros de 300g 4 fatias de bacon 100 gramas de cebola roxa cortada em tiras finas 1 abacate avocado pequeno amassado com sal e limão 6 fatias de queijo mozzarella 1 alface americana cortada e fatias grossas como um pão de hamburguer 4 fatias de um tomate grande Sal e Pimenta a gosto Ervas a gosto Modo de Preparo Frite o bacon ate que fique crispy e reserve Na gordura do bacon frite os hamburgueres no ponto do seu agrado, e tempere na hora com sal, pimento e ervas. Eu gosto de misturar 1/2 quilo de maminha com ½ quilo de contra file e 100 gramas de bacon moido, misturo tudo sem temperar e monto os hamburgueres. Coloque as cebolas para fritar na gordura do bacon ao lado do hamburguer. Coloque o queijo em cima do hamburguer ainda na frigideira para derreter. Coloque as cebolas caramelizadas em cima do queijo e retire da figideira. Monte o seu sanduiche de alface, intercalando a afalce, o tomate, o hamburguer, com o queijo, ...

Ingredientes 3 ovos 3 cenouras crua ralada 3/4 xícara de açúcar Demerara ou adoçante de sua preferência 1/2 xicara de óleo de coco 300g de Farinha de aveia 2 xícaras de leite da sua preferência 1 Col Sopa de fermento em pó Modo de Preparo Bater no liquidificador os ovos, óleo, açúcar e cenoura. Após despejar essa massa em um recipiente e incorporar a farinha. Acrescentar o fermento por último e mexer delicadamente. Assar em forno médio por 30 minutos ou até ponto de palito seco. 🍩 Cobertura 2 colheres de sopa de cacau em pó, 1 copo americano de água 1 colher de açúcar demerara ou adoçante. Deixar ferver até reduzir de volume. Deixe esfriar e despeje no bolo, aguardar secar completamente para cortar. 🍫 OBS. usei granulado 50% cacau para decorar o bolo! →  By  @blogdisciplinadieta  ( https://www.instagram.com/blogdisciplinadieta/ ) *** [ Receitas Para Secar Em 30 Dias ] Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? Para ...

Ingredientes 1 xícara de amendoim torrado e moído; 2 colheres sopa de adoçante (Uso xilitol); 2 colheres sopa rasa de pasta de amendoim; Pitada de sal. Modo de Preparo Misture todos os ingredientes. Molde com as mãos, apertando bem. (Se tiver uma forminha, use para facilitar.) Se não encontrar o amendoim moído, compre normal, inteiro. Basta triturar no processador até obter uma farofinha de amendoim. (pode juntar com todos os ingredientes). Prontinho, agora é só saborear🍴 →  By @lowcarb_gostosuras ( https://www.instagram.com/lowcarb_gostosuras/ ) *** [ HORAS NA ESTEIRA OU UMA CÁPSULA NATURAL? O QUE VOCÊ PREFERE? ] Para que horas caminhando em uma esteira? Tenha os mesmos resultados com uma simples cápsula de  Sibutramin . Conheça o emagrecedor que potencializa a perda de peso e queima de gordura. 100% natural!!!  Sibutramin funciona? Confira o depoimento de Patrícia Leitte do BBB 18 ➡️...

Ingredientes 3 ovos; 1 caixa de creme de leite; 150g de mussarela; 1 colher (sopa) de fermento em pó. Recheio 2 latas de atum; 1 tomate pequeno; 1 cebola pequena orégano a gosto. Modo de Preparo Bata tudo no liquidificador (exceto do fermento) durante 1 minuto Acrescente o fermento na massa, misture com uma colher, não bata no liquidificador Unte um refratário com manteiga, azeite ou óleo de coco Coloque metade da massa no refratário, distribua o recheio uniformemente e cubra com a outra metade da massa Leve ao forno pré-aquecido 200°C por aproximadamente 30 minutos. →  By @lowcarb_gostosuras ( https://www.instagram.com/lowcarb_gostosuras/ ) *** [ Receitas Para Secar Em 30 Dias ] Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? Para isso preparamos para você "Receitas para Secar em 30 Dias", um e-book aonde você vai descobrir como secar sua barriga de forma natural mesmo que você não saiba nada sobre alimentação saudável ou ...